Té de hinojo: Propiedades y Beneficios

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Llamado a nivel científico cómo Foeniculum vulgare, el hinojo es una planta aromatizada que se emplea con fines medicinales y culinarios. En un inicio proveniente del Mediterráneo, en la actualidad se puede hallar en el mundo entero, y es muy utilizado para preparar el conocido té de hinojo. Sus semillas poseen un sabor equiparable al del anís. También, las semillas y el aceite de hinojo asimismo se emplean para fabricar fármacos.

Se ha usado como medicina tradicional en la India, China y Oriente Medio, y en nuestros días su empleo se ha extendido por todo el planeta. Los viejos médicos helenos aconsejaban el té de hinojo a las madres lactantes para promover la producción de la leche materna. El té de hinojo se elabora sencillamente hirviendo las semillas en agua a fin de que sus aceites se mezclen bien con el agua.

El proceso es muy simple. Hay que poner una cucharada de semillas de hinojo, machacarlas en un mortero (de este modo se conseguirá un efecto curativo considerablemente mayor), ponerlas en una taza, verter agua hirviendo sobre ellas y dejarlas en infusión a lo largo de una cuarta parte de hora. Eso es todo.

¿Para qué es bueno el té de hinojo?

El té de hinojo es una infusión muy popular. Y no es de extrañar, ya que cuenta con muchos beneficios para el bienestar. Tiene muchos antioxidantes y otras sustancias que son realmente ventajosas para nuestra salud. Sus beneficios incluyen una mejor digestión, el incremento de la inmunidad y la salud ocular.

Las propiedades de bienestar del té de hinojo son tan esenciales que asimismo se empleaba para tratar las mordeduras de víboras y las picaduras de insectos en países como la India y China. En la vieja Grecia, el hinojo era usado por los atletas olímpicos profesionales para progresar en resistencia y alargar la vida. Es rico en vitamina A, B, C y D y aminoácidos.

Beneficios del té de hinojo

El día de hoy nos adentramos en las ventajas para el bienestar del té de hinojo con un tanto más de detalle. ¿Cuáles son sus beneficios?

Previene problemas gastrointestinales, gases y mejora la digestión

Té de hinojo ayuda a la digestión

Las semillas de hinojo relajan los músculos y a la vez permiten estimular el flujo de la bilis. Esto reduce inevitablemente el dolor, lo que lleva al mejoramiento de la digestión. El té de hinojo es una infusión con propiedades que mejoran la digestión.

El hinojo asimismo suprime los gases del cuerpo y calma la hinchazón. Fomenta el flujo de sangre al tracto del sistema digestible, por consiguiente, mejora el procedimiento general del sistema digestivo. Conforme los científicos persas, el hinojo es de las mejores sustancias vegetales que pueden asistir a calmar la flatulencia.

Varios estudios de investigación han probado la capacidad del hinojo para reforzar la salud y el bienestar gastrointestinal. Puesto que es un enorme recurso de fibra, ayuda a mantener el intestino y el colon sanos. El hinojo es además de esto uno de los condimentos que ayuda a calmar la producción de gases en la base de los intestinos.

Promueve la salud y el bienestar del corazón

Hay un vínculo entre el hígado y el bienestar del corazón que la mayor parte de las personas no conocen. El hígado es el sitio donde se genera y descompone el colesterol. Un hígado sano y equilibrado reduce mejor el colesterol y lo controla. El hinojo fomenta la función del hígado y, de esta forma, mantiene la salud del corazón.

El hinojo es, asimismo, una gran fuente de fibra. La fibra detiene la reabsorción del colesterol y nos resguarda contra los inconvenientes relativos al corazón. El té de hinojo, que es un recurso alto en potasio, ayuda a supervisar la presión arterial alta y combate los resultados perjudiciales de la sal. Esto favorece contra la hipertensión y también, inevitablemente, contra los inconvenientes cardiacos.

Ayuda a calmar la artritis

Té de hinojo calma la artritis

En una investigación, se descubrió que ciertas enfermedades inflamatorias reaccionan realmente bien al hinojo. Este producto natural aumenta la función de un antioxidante denominado superóxido dismutasa, que ayuda a disminuir los niveles de inflamación.

El hinojo es una de las hierbas naturales más empleadas para tratar los síntomas de la artritis en la India. En otra investigación, el hinojo mostró que es una gran alternativa para la protección de los huesos.

Ayuda a prevenir el cáncer

Está probado que, los suplementos orgánicos con hinojo tienen la posibilidad de ayudar contra el cáncer de próstata. El té de hinojo es una mezcla de múltiples ingredientes que incluye abundantes antioxidantes que resguardan contra las células cancerosas.

El hinojo contiene múltiples sustancias bioactivas, como la quercetina, que han probado tener una función anticancerígena. Además, cuenta con propiedades antiinflamatorias, que pueden atribuirse a un fitonutriente denominado anetol. Esta substancia, aparte de respaldar contra la inflamación, también ayuda contra la conversión de células normales en cancerosas. Su riqueza en fibra, como en vitamina C, hacen del hinojo un comestible esencial en la terapia del cáncer.

Un informe publicado por el Tennessee State College, ha revelado que el hinojo interfiere en el desarrollo de las células de cáncer de pulmón y asimismo de las células de cáncer de colon. Además, reduce la actividad de una proteína saludable llamada NF-κB, que se encarga de incontables condiciones inflamatorias en el cáncer.

El hinojo demostró tener un increíble potencial anticancerígeno contra las células de cáncer de busto y de hígado. Los antioxidantes del fenilo, así como la fibra, asisten a limpiar el colon y, por consiguiente, podrían prevenir el cáncer de colon.

Ayuda a perder peso

Té de hinojo Ayuda a perder peso

Probablemente hayas escuchado que el té de hinojo es genial para la reducción de peso. Pues es verdad. Todo esto es debido a la capacidad del fenilo de asistir en la digestión de los alimentos.

Una mejor digestión de los comestibles deja al cuerpo digerir mucho mejor los nutrientes. Inevitablemente, esto ayuda a la quema de grasa. El té de hinojo, además, ayuda a reducir los niveles de azúcar, reduce los antojos y ayuda a eliminar el exceso de líquidos y residuos del cuerpo.

Ayuda con la diabetes

En una investigación realizada en la India, el hinojo fue uno de los diez alimentos que se mostró tener propiedades que disminuye los problemas relacionados con la diabetes. En otra investigación publicada, 250 miligramos de hinojo redujeron substancialmente los niveles de glucosa en sangre en las ratas de laboratorio examinadas, lo que sugiere igual posibilidades para las personas.

El té de hinojo, que es una genial fuente de vitamina C, podría asistir mejor a los diabéticos. Un consumo elevado de esta vitamina puede reducir los niveles de azúcar en sangre en personas que sufren diabetes de tipo 2.

Uno de los fármacos que se administran a quienes tienen la glucosa alta en sangre es el Gluconorm-5, y entre sus ingredientes activos está el hinojo.

El hinojo, de la misma manera que otras verduras sin almidón, tiene un índice glucémico reducido. Esto causa sea más positiva para el control de la glucemia y lo hace muy ventajoso en una dieta para diabéticos. Tanto la planta como sus semillas tienen sustancias químicas que podrían contrarrestar la diabetes.

Promueve el bienestar de los ojos

Té de hinojo Promueve el bienestar de los ojos

Las esencias de semillas de hinojo han sido encontradas como ventajosas en la terapia del glaucoma. Asimismo, se puede usar el té de hinojo como reconstituyente ocular, y emplearlo de manera directa para reducir la fatiga visual.

Conforme una investigación de investigación iraní, las esencias de hinojo son verdaderamente ventajosas para mejorar la visión. En verdad, la vitamina C desempeña un papel esencial en la protección de los ojos. Puesto que los ojos tienen una tasa metabólica más alta, tienen una demanda extra de seguridad antioxidante.

La Universidad Estatal de Oregón ha constatado que, los niveles bajos de vitamina C en el cristalino del ojo pueden acrecentar el peligro de desarrollo de cataratas. Los antioxidantes del té de hinojo protegen los ojos del deterioro macular.

Ciertas personas lavan sus ojos con té de hinojo para tratar la conjuntivitis. El hinojo, además, puede usarse para tratar la inflamación del ojo.

Ayuda a tratar problemas respiratorios

El hinojo se ha empleado a lo largo de siglos para tratar los problemas relacionados con el sistema respiratorio. El té de hinojo se emplea para tratar el catarro y ayuda a relajar los espasmos del sistema respiratorio. Despeja los bronquios y previene las enfermedades respiratorias.

En una investigación efectuado por The Ontario Veterinary College, se descubrió que un compuesto vegetal a base de hinojo calmaba los síntomas de los trastornos respiratorios en los caballos. Y se han descubierto resultados similares en humanos.

Otro estudio portugués sugirió el hinojo para el tratamiento de enfermedades respiratorias como la bronquitis y la tos persistente.

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